Salto Alto

Archive for the ‘Estética’ Category

“Pele oleosa também pode ser herança genética, porém, existem alguns outros fatores que contribuem para isso como alterações hormonais, excesso de sol, variações climáticas, stress e alimentação inadequada podem influenciar no aumento da atividade das glândulas sebáceas”.

Manter a pele bonita e saudável não é tarefa simples, especialmente se ela for oleosa. Os poros dilatados, pele brilhante, às vezes até com presença de cravos e espinhas, não agradam nenhuma mulher e podem até acabar com a auto-estima.

Limpeza


Procure não lavar o rosto mais que duas vezes ao dia, e sempre com água fria, para não estimular a produção de sebo.

Antes de Dormir

À noite, é fundamental que retire a maquiagem com demaquilante sem álcool.

Tonificação

Usar produtos adstringentes, sem álcool na fórmula, para fechar os poros e equilibrar o pH, acalma e refresca a pele.

Hidratação
Procure usar produtos em gel, fluido, loção ou sérum, sem óleo em sua formulação.

Proteção
Alguns hidratantes possuem filtros anti Uva-B em sua composição, que ajudam a retardar o envelhecimento, além de proteger contra os danos causados pelo sol.

Maquiagem
Pós-faciais e compactos ressecam a pele e obstruem os poros. Evite.

Siga estas dicas e verá sua pele modificar-se por completo.

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Por Daiane Macanhã Souza

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1 – Conheça-se

A melhor altura do dia para fazer exercício é quando sente mais energia, variando de acordo com a sua personalidade.

Não coma porque o relógio manda, mas coma porque o corpo pede. Preste atenção ao seu corpo. Em vez de fazer poucas e grandes refeições durante o dia, coma pequenas refeições mais vezes ao dia. Mantenha a hidratação

Leve uma garrafa de água de litro e meio para o emprego, coloque-a ao seu lado para que não se esqueça que TEM DE BEBER, criando assim um hábito. Quando for para o ginásio, leve consigo água para não desidratar.

 Tenha sempre consigo uma maçã, uma banana, uma barrinha de cerais, terá menos vontade de comer um pastel folhado antes de chegar a casa.

2 – Não salte refeições

Faça pelo menos 3 refeições diárias. Caso sinta fome, é porque não ingere proteína suficiente, ou seja, opte por carnes brancas.

3 – Pouco e lento

Comer não deve ser considerado um concurso para ver quem termina primeiro! Tente comer mais devagar, mastigando bem a comida e acima de tudo saboreando-a. Aproveite bem os  Legumes

4 – Opte sempre por produtos integrais

As fibras dos produtos integrais demoram mais tempo a digerir do que os hidratos de carbono simples. Deve evitar comida muito processada, com muita gordura e com baixo valor nutricional como a fast food, pois fornece muito menos energia.

5 – Evite o sal e a Cafeína

O sal faz com que o organismo retenha mais líquidos e aumente de volume, fazendo inchar o corpo. Evite comida muito condimentada e com alto teor de sal. Limite a cafeína ingerida a um café por dia.  Substitua o café por chá verde, para além de dar energia, ajuda a emagrecer.

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Por Daiane Macanhã Souza

Não é de hoje que a uva e o vinho são usados na beleza. Na Antiguidade, as mulheres já preparavam uma máscara facial com as frutas amassadas. De lá para cá, a ciência evoluiu e hoje a bebida é usada em vários tratamentos estéticos, como esfoliação, banho de imersão e massagem. De acordo com a dermatologista Adriana Vilarinho (SP) todo o corpo pode se beneficiar da vinoterapia (ou vinhoterapia). O segredo do sucesso está na casca e na semente da fruta, que é rica em polifenóis, substância utilizada em cremes e óleos, e em banhos de imersão. Ele neutraliza a ação dos radicais livres – as indesejáveis moléculas que destroem as células – e, por isso, é eficiente para prevenir o envelhecimento precoce”, conta Maurício Pupo, cosmetologista (SP).

A ação da vinoterapia

Rosto: protege as fibras de colágeno e elastina, aumentando a firmeza cutânea. Hidrata profundamente.

Cabelo: recupera a fibra capilar, restaura o brilho e a cor, e impede o envelhecimento precoce dos fios.

Corpo: aumenta resistência dos vasos sanguíneos e ativa a circulação, melhorando a celulite e a gordura localizada. Também ajuda a clarear manchas escuras e estrias.

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Fonte: Uol Estilo e Beleza

Por, Débora Menezes

A lipoaspiração dos tornozelos tem feito grande sucesso entre as americanas!

Com as novas tendências de moda para o verão, nem sempre algumas roupas ficam ou são adequadas para todos os tipos de mulheres, e o fator que determina o não-uso destas peças são os tornozelos grossos!Ultimamente muitas mulheres tem feito vários exercícios específicos para perder as gordurinhas localizadas, infelizmente só os exercícios não resolvem, precisa recorrer também a ajuda médica e a tratamentos estéticos.

A onda do momento agora é recorrer a lipoaspiração no tornozelo!

Será que aqui no Brasil esta onda também vai pegar?

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Por Daiane Macanhã Souza

A procura pelo bronzeamento artificial nessa época do ano é maior, pelo fato de muitas mulheres quererem ir ás praias ou clubes já exibindo o bronzeado perfeito. Porém existem riscos para conseguir esse resultado.

As câmaras de bronzeamento artificial chegaram ao Brasil em 1995 e seu uso cresceu descontroladamente por muitas mulheres que queriam manter a pele bronzeada pelo ano todo.

Essas câmaras têm uma estrutura de acrílico transparente onde ficam lâmpadas classificadas de alta, média e baixa pressão. As lâmpadas geram 98% de luz ultravioleta A e 2 % de ultravioleta B. Essas luzes estimulam a produção de melanina pelos melanócitos (células de defesa da pele), alterando a cor da pele, proporcionando o efeito bronzeado.

Os raios ultravioletas A e B (UVA e UVB) podem causar danos causados pela irradiação, por outro lado são necessários para a formação da vitamina D, responsável pela fixação de cálcio nos ossos.

A técnica bronzeia gradativamente e não descasca a pele posteriormente, porém gera polêmicas ao ser comprovado pelo OMS (Organização Mundial de Saúde) que pode causar o câncer de pele.

Os Riscos de saúde causado pelo bronzeamento artificial:

Segundo médicos e pesquisas realizadas, as câmaras de bronzeamento artificial podem provocar o câncer de pele, aceleram o envelhecimento das células e estão relacionadas ao surgimento da catarata, se usadas com freqüência.

O melanoma, provocado pelo bronzeamento é o tipo de câncer mais perigoso, que apresenta enorme grau de metástase, ou seja, pode se espalhar para outros órgãos do corpo. Para quem tem casos na família de câncer de pele, o fator hereditário influi no desenvolvimento do melanoma e pessoas que tem a pele mais clara também tem mais facilidade de ter a doença.

Os raios UVA das cabines de bronzeamento possuem uma alta intensidade de luz, bem superior aos raios solares: 10 minutos em uma cabine, equivale, em média, a uma hora de exposição ao sol sem proteção solar! É por isso que a pessoa se bronzeia mais rápido.

Os efeitos nocivos não são imediatos, são cumulativos e podem dar os primeiros sinais após 10 anos ou mais de uso da técnica.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) colocou o bronzeamento artificial entre os agentes cancerígenos mais perigosos, em parceria com o tabaco e o gás de mostarda (arma química usada na Primeira Guerra Mundial).

O bronzeamento excessivo pode causar uma síndrome, chamada de tanorexia. Os médicos americanos a batizaram de “sunaholics” (“viciados em sol”) e alertam que a compulsão é similar a qualquer outra categoria de dependência química. O individuo compulsivo produz a endorfina, substância responsável pelo bem-estar e a sensação de prazer, durante o bronzeamento, seja ele natural ou artificial.

Cuidados nas sessões de bronzeamento:

– Quem usa regularmente algum remédio precisa se consultar com o médico para saber se podem usar as câmaras de bronzeamento. Alguns medicamentos podem sensibilizar a pele, quando entra em contato com os raios ultravioletas;
– Aparecendo alguma alergia, bolha ou inflamação, após a exposição na cabine de bronzeamento, deve-se procurar um médico com urgência;
– Após se submeter a uma sessão, deve-se dar o intervalo mínimo de 48 horas para a próxima exposição;
– Para não provocar manchas, não se deve ir às sessões usando bijuterias, maquiagem ou perfume;
– Pessoas que fizeram algum tipo de peeling não devem ir às sessões antes de consultar um médico;
– Não se deve usar lentes de contato na hora do bronzeamento, pois podem causar irritações nos olhos;
– Grávidas e menores de idade devem evitar o bronzeamento artificial;
– Ao final de cada sessão de bronzeamento, é necessário ingerir água.

Fonte: Revista Capricho


 

Por, Débora Menezes

 

O Ministro da Saúde já afirmou que a chegada do vírus da gripe suína no Brasil é inevitável, desta forma é questão de tempo que a gripe se propague pelos Estados do País.

Se casos da gripe forem confirmados será prudente fazer o uso de máscaras quando estivermos em lugares fechados, públicos e com grande concetração e circulação de pessoas

A “Gripe Suína” ou “Gripe A” que é provocada pelo vírus H1N1, virou uma pandemia e vem aterrorizando todo mundo.

Uma maneira de se proteger é o uso de máscaras. Porém muitas pessoas estão personalizando suas máscaras deixando o clima mais alegre e descontraído.

Surgiram vários modelos, algumas com sorriso enorme ou boca fechada, rosto de animais e monstros.

O uso da máscara é essencial para evitar o contágio da gripe suína. Confira alguns modelos:

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Por Daiane Macanhã Souza!